Zavreté reštaurácie vs. viac času na rodinné varenie. Vykupovanie trvanlivých potravín vs. pečenie domácích variant. Uzavrené fitness centrá a nedostatok bežného prirodzeného pohybu vs. viac času na domáce cvičenia. To, čo z toho preváži, záleží na viacerých okolnostiach. Ste marketingový pracovník na homeoffice alebo zdravotná sestra pracujúca 12-hodinové smeny? Zostali ...
Dnes nás viac ako inokedy charakterizuje publikačná explózia a túžba po informáciách. Po vedomostiach, poznaní a istote. Málokedy, alebo skôr málokto si však v náplave emócii uvedomuje relevantnosť - pravdivosť zdroja. Často sa odkazujeme na štúdie, oháňame sa argumentami odborníkov, odkazujeme na (naše) skúsenosti. Všetko sa denne mení a my často nevieme, ktorá bije. Pozor na ...
Žijeme v dobe zhonu a snažíme sa maximalizovať čas na svoje aktivity, aby sme toho za deň stihli snáď aj viac než máme k dispozícii. Už dávno nie je pravidlom vyvárať nedeľný obed, ukuchtiť fajn večeru po príchode z práce alebo pripraviť si stravu do krabičiek na výlet. Česť výnimkám a česť práci tým, pre ktorých je toto svätým grálom. Prípravou stravy totiž "zabijeme" ...
Normal 0 21 false false false CS X-NONE X-NONE ...
Je dobré jesť za dvoch alebo sa prikloniť k dvojnásobne kvalitnej strave? Ako často jesť a čomu sa počas tehotenstva radšej vyhnúť? Ak si kladiete podobné otázky, máme odpoveď! Prednedávnom ma moja bývalá kolegyňa, autorka blogu Recepty dětem - Gabi- požiadala o pomoc pri písaní jej článku o strave počas tehotenstva.Výsledkom je spísanie jej skúseností so stravou počas tehotenstva a ...
Keď sme hľadali destináciu, kam vyrazíme na svadobnú cestu, chceli sme skúsiť exotiku spojenú s krásnou prírodou, aby sme mali čo najviac možností na výlety a... perfektnou gastronómiou. A keďže k mojej práci patrí veľká šálka kreativity, hľadania a skúšania nových chutí a vymýšľania nových kombinácii jedál, povedali sme si, že musíme niekam, kde to je skrátka iné. Po rôznych ...
Sladkú verziu mufín doma milujeme - čokoládové, s pomarančovou espumou, mrkvové, s malinami.... receptov je veľa, ale dnes som pre vás spísala menej tradičnú slanú variantu, na ktorej si pochutíte rovnako, navyše s extra dávkou bielkovín. Na 2 porcie (na večeru) budete potrebovať: 200 g cottage syru 50 g celozrnnej špaldovej múky 50 g hladkej múky 70 g mleté mandle 70 ...
Rozhodli ste sa, že už konečne chcete jesť zdravo, len neviete, kde začať? Vystriedali ste kopu diét a výsledný efekt je ešte horší ako na začiatku? Možno vám len chýba správny nadhľad. Často totiž stačí nahradiť škodlivé návyky tými správnymi. Vytvorte si svoj jedálniček, ktorý nebude príliš zložitý, bude dlhodobo udržateľný a bude vás baviť. Zdroj obr.: www.pixabay.com Žiadne ...
.jpg)
