Na 2 porcie budete potrebovať:
- 1 zrelé avokádo
- 2 menšie banány
- hrsť malín
- 1 PL kakaa holandského typu
- podľa potreby med na dosladenie
- na ozdobu maliny, ovsené vločky, mäta
Dobrú chuť a nezabudnite sa podeliť o skúsenosti.
Vaša Petra
Vítam vás na blogu slovenskej nutričnej terapeutky, ktorá pricestovala do Brna, aby si splnila sen vedieť o výžive viac než sa píše v lifestylových časopisoch. Popri štúdiách na LF MU jej Brno prirástlo k srdcu natoľko, že sa tu rozhodla usadiť. Jej vášňou je fotenie a jedlo. Neznáša čiernobiely pohľad na svet a striktné označovanie vecí ako „zdravé“ a „nezdravé“. A tak si založila blog, kde nielen vyvracia mýty o výžive, ale snaží sa čitateľov učiť správnemu výberu potravín a kombináciám živín s dôrazom na pestrosť, pravidelnosť a striedmosť. Je milovníčkou talianskych večerí pri sviečke v kruhu najbližších a fandí pravidelnému pohybu.
KONTAKT: petrakuratko@gmail.com